Croustillantes, juteuses et nappées d’une sauce crémeuse irrésistible
Ce plat est inspiré de la cuisine du sud des États-Unis, où le “Country Fried Pork” est un classique. Ici, on l’élève d’un cran en y ajoutant une sauce crémeuse au bacon qui fait toute la différence.
Air Fryer – Friteuse sans huile
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Pour les côtelettes de porc
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4 côtelettes de porc désossées, environ 2 cm d’épaisseur
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250 ml (1 cup) de babeurre (ou lait + 1 c. à soupe de vinaigre blanc)
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150 g (1 ¼ cup) de farine
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2 c. à soupe de fécule de maïs (maïzena) — pour un croustillant supplémentaire
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1 c. à café de paprika fumé
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1 c. à café d’ail en poudre
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½ c. à café d’oignon en poudre
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½ c. à café de poivre noir moulu
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½ c. à café de sel
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Huile pour friture (arachide ou tournesol)
Pour la sauce crémeuse au bacon
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4 tranches de bacon, coupées en morceaux
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2 c. à soupe de beurre
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2 c. à soupe de farine
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500 ml (2 cups) de lait entier
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½ c. à café de poivre noir
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Sel (à ajuster, le bacon est déjà salé)
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Facultatif : ½ c. à café de paprika doux pour la couleur
Temps de préparation
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Préparation : 20 min
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Marinade : 30 min minimum
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Cuisson : 20 min
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Total : environ 1 h 10
Instructions étape par étape
1 – Mariner les côtelettes
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Placer les côtelettes dans un plat et les recouvrir de babeurre.
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Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes (jusqu’à 4 heures pour plus de tendreté).
2 – Préparer la panure
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Dans un grand bol, mélanger farine, fécule, paprika, ail en poudre, oignon en poudre, sel et poivre.
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Égoutter légèrement les côtelettes (sans les essuyer) et les passer dans le mélange de farine, en appuyant pour bien faire adhérer.
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Réserver sur une grille pendant 5 minutes (cela aide la panure à mieux tenir).
3 – Cuire les côtelettes
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Faire chauffer l’huile à 175°C (350°F) dans une grande poêle ou friteuse.
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Frire les côtelettes 4–5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien cuites (température interne : 63°C / 145°F).
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Égoutter sur du papier absorbant.
4 – Préparer la sauce crémeuse au bacon
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Dans une casserole, faire revenir le bacon jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Retirer et réserver (laisser un peu de gras dans la casserole).
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Ajouter le beurre, puis la farine. Mélanger 1 minute pour former un roux.
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Verser le lait petit à petit, en fouettant pour éviter les grumeaux.
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Assaisonner avec poivre et paprika. Laisser épaissir 4–5 minutes.
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Incorporer le bacon croustillant à la sauce juste avant de servir.
5 – Service
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Placer une côtelette de porc dans chaque assiette.
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Napper généreusement de sauce crémeuse au bacon.
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Servir chaud avec des accompagnements rustiques.
Accompagnements conseillés
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Purée de pommes de terre maison
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Haricots verts sautés
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Épis de maïs grillés
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Salade de chou crémeuse (coleslaw)
Valeurs nutritionnelles approximatives (par portion avec sauce)
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Calories : ~620 kcal
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Protéines : 36 g
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Glucides : 35 g
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Lipides : 38 g
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Sodium : ~950 mg