Une recette réconfortante aux accents savoyards
Air Fryer – Friteuse sans huile
Préparez vos plats préférés rapidement et sainement, sans huile ni friture lourde. Parfait pour frites, nuggets, légumes ou même desserts !
Voir l’offre sur Amazon →Aperçu de la recette
-
Portions : 6
-
Temps de préparation : 20 min
-
Temps de cuisson : 35–40 min
-
Difficulté : Facile
-
Calories : ~420 kcal par part
Ingrédients
Pour la pâte
-
1 pâte brisée maison ou prête à l’emploi
-
1 c. à soupe de beurre (pour le moule)
Garniture
-
4 gros oignons jaunes (environ 600 g)
-
30 g de beurre
-
1 c. à soupe d’huile d’olive
-
1 pincée de sucre (facultatif, pour aider à caraméliser)
-
Sel, poivre
Appareil à tarte
-
200 ml de crème fraîche épaisse
-
3 œufs
-
1/2 Reblochon fermier (environ 240 g)
-
1 pincée de muscade
Instructions étape par étape
1️⃣ Préparer les oignons
-
Éplucher et émincer finement les oignons.
-
Faire chauffer le beurre et l’huile dans une grande poêle.
-
Ajouter les oignons et cuire à feu moyen-doux 15 minutes, en remuant, jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants et légèrement dorés.
-
Ajouter éventuellement une pincée de sucre pour accentuer la caramélisation.
-
Saler, poivrer, réserver.
2️⃣ Préparer l’appareil
-
Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche.
-
Assaisonner avec sel, poivre et muscade.
-
Découper le Reblochon en fines tranches (en laissant ou retirant la croûte selon préférence).
3️⃣ Montage de la tarte
-
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
-
Beurrer le moule à tarte.
-
Étaler la pâte et la déposer dans le moule.
-
Piquer le fond avec une fourchette.
-
Répartir les oignons caramélisés sur la pâte.
-
Verser l’appareil à crème et œufs par-dessus.
-
Disposer les tranches de Reblochon uniformément sur le dessus.
4️⃣ Cuisson
-
Enfourner pour 35–40 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et que le fromage ait bien fondu et gratiné.
-
Laisser reposer 5 minutes avant de couper.
Conseils pour réussir
-
Fromage plus intense : garder la croûte du Reblochon, qui concentre le goût.
-
Oignons bien fondants : cuire à feu doux pour éviter qu’ils ne brûlent.
-
Croûte croustillante : précuire la pâte 5 minutes à blanc avant de mettre la garniture.
-
Variante vin blanc : déglacer les oignons avec un peu de vin blanc sec avant de les mettre dans la tarte.
Accompagnements
-
Une salade verte avec vinaigrette à la moutarde
-
Un verre d’Apremont ou de Roussette de Savoie pour rester dans l’ambiance
-
Des cornichons pour une note acidulée
Valeurs nutritionnelles (par part)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | ~420 kcal |
| Protéines | 16 g |
| Glucides | 28 g |
| Lipides | 26 g |
| Sucres | 6 g |
| Sodium | ~700 mg |