Le dessert français fondant, simple et irrésistible
Introduction
Le flan pâtissier, aussi appelé flan parisien, est un incontournable de la pâtisserie française. Sa texture lisse et fondante, son parfum délicat de vanille, sa surface dorée légèrement caramélisée… tout dans ce dessert évoque la nostalgie des goûters d’enfance ou des vitrines de boulangerie.
Contrairement aux flans aux œufs traditionnels, celui-ci repose sur une crème cuite à base de maïzena, presque comme une crème pâtissière épaisse, qui lui confère cette tenue parfaite au tranchage et ce moelleux irrésistible en bouche. Voici une recette authentique, inratable et adaptée à tous les niveaux, enrichie de conseils, variantes et astuces pour un résultat digne des meilleurs artisans.
Informations clés
Portions | 8 parts généreuses |
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Temps de préparation | 20 minutes |
Temps de cuisson | 40 minutes |
Temps de repos | 2 heures minimum |
Calories/part | ~320 kcal |
Difficulté | Facile |
Ingrédients
Base :
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1 pâte brisée (ou feuilletée, au choix)
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20 g de beurre doux (pour le moule)
Appareil à flan :
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1 litre de lait entier
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1 gousse de vanille (ou 2 c. à café d’extrait de vanille pur)
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6 œufs entiers
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150 g de sucre en poudre
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100 g de maïzena (fécule de maïs)
Préparation pas à pas
1. Préparez le moule et la pâte
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Beurrez généreusement un moule rond à bord haut (20 à 24 cm de diamètre).
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Abaissez la pâte et foncez-la dans le moule. Piquez le fond avec une fourchette.
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Placez au réfrigérateur pendant que vous préparez la crème.
2. Faites chauffer le lait
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Versez le lait dans une grande casserole.
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Fendez la gousse de vanille dans la longueur, grattez les graines, ajoutez-les dans le lait avec la gousse.
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Portez à petite ébullition, puis coupez le feu. Laissez infuser 10 minutes.
3. Préparez l’appareil à flan
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Dans un grand saladier, fouettez les œufs entiers avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
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Incorporez la maïzena tamiser pour éviter les grumeaux, et mélangez vigoureusement.
4. Versez le lait chaud progressivement
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Retirez la gousse de vanille du lait.
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Versez le lait chaud en filet sur le mélange œufs-sucre-maïzena en fouettant sans arrêt pour éviter la cuisson des œufs.
5. Cuisson de la crème
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Reversez le tout dans la casserole et remettez à feu moyen.
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Remuez constamment au fouet jusqu’à épaississement, environ 5 à 7 minutes. La crème doit être bien lisse et épaisse, comme une crème pâtissière.
6. Montage et cuisson
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Versez immédiatement l’appareil sur la pâte.
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Lissez à la spatule ou donnez un coup de sec au moule pour uniformiser.
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Enfournez à 180°C chaleur tournante, pendant 35 à 45 minutes. Le dessus doit être bien doré, voire légèrement bruni au centre.
7. Refroidissement
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Laissez tiédir à température ambiante, puis placez au réfrigérateur au moins 2 heures avant de démouler et découper.
Astuces de chef
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Pâte maison ? Pour un goût plus rustique, prépare une pâte brisée maison à base de beurre salé.
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Flan brillant ? Badigeonnez le dessus du flan refroidi avec un peu de nappage neutre ou de confiture d’abricot tiédie.
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Texture parfaite ? Ne surcuisez pas la crème dans la casserole. Elle va encore raffermir à la cuisson au four.
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Cuisson uniforme : Placez une plaque en dessous du moule pour éviter que le fond ne brûle.
Variantes gourmandes
Flan au chocolat :
Ajoutez 150 g de chocolat noir fondu dans la crème chaude avant cuisson.
Flan au caramel :
Tapissez le fond du moule d’un caramel liquide maison avant d’y verser la crème.
Flan coco :
Remplacez 300 ml de lait par du lait de coco et ajoutez 100 g de noix de coco râpée dans l’appareil.
Flan allégé :
Utilisez du lait demi-écrémé, du sucre de coco ou du xylitol et remplacez 2 œufs par 2 blancs pour alléger la recette.
Valeurs nutritionnelles approximatives (par part)
Élément | Quantité |
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Calories | 320 kcal |
Protéines | 10 g |
Glucides | 38 g |
Lipides | 14 g |
Sucres simples | 20 g |
Fibres | 1 g |
Ces valeurs varient selon la pâte et les ingrédients exacts utilisés.
Suggestions de présentation
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Accompagnement idéal : un coulis de fruits rouges ou un café noir serré.
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Décoration : sucre glace, zestes d’orange ou copeaux de chocolat.
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Conservation : jusqu’à 4 jours au réfrigérateur, bien filmé.
Foire Aux Questions
Peut-on congeler le flan pâtissier ?
Non recommandé. La texture crémeuse se transforme en phase aqueuse à la décongélation.
Peut-on le faire sans gluten ?
Oui ! Choisissez une pâte sans gluten et vérifiez que votre maïzena est bien certifiée sans trace.
Est-ce que la crème peut être aromatisée ?
Absolument ! Ajoutez des zestes de citron, de l’eau de fleur d’oranger, ou de la fève tonka râpée pour varier les plaisirs.
Conclusion
Le flan pâtissier est le dessert de tous les âges, des grands-mères aux enfants. Sa préparation est simple, demande peu d’ingrédients, mais garantit une récompense savoureuse. En suivant cette recette authentique et détaillée, vous obtiendrez un flan ferme, crémeux et subtilement parfumé qui fera l’unanimité autour de la table.