Introduction
Le bœuf braisé est l’un de ces plats qui évoquent immédiatement la convivialité, les dimanches en famille, les cocottes qui mijotent lentement sur le feu, et les arômes qui embaument toute la maison. Ce plat emblématique est souvent accompagné d’une purée de pommes de terre maison, douce et onctueuse, qui vient équilibrer la richesse de la viande et de sa sauce corsée.
Dans cet article, découvrez toutes les étapes, astuces et conseils nutritionnels pour réussir cette recette comme un chef, que vous utilisiez une cocotte traditionnelle ou une cocotte-minute.
Ingrédients détaillés
Pour le bœuf braisé (4 à 6 personnes)
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800 g de bœuf (paleron, joue ou viande à bourguignon)
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1 oignon, émincé
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2 gousses d’ail, hachées
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2 carottes, en rondelles
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400 ml de bouillon de bœuf
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200 ml d’eau + 1 c. à soupe de vinaigre balsamique (ou de jus de raisin rouge)
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2 c. à soupe de concentré de tomate
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1 c. à soupe de farine
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1 c. à soupe de moutarde
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1 branche de thym
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1 feuille de laurier
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2 c. à soupe d’huile d’olive
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Sel et poivre
Pour la purée maison
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800 g de pommes de terre (variété à purée comme Bintje ou Monalisa)
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100 ml de lait
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50 g de beurre
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Sel, poivre
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Noix de muscade (facultatif)
Temps de préparation
Étape | Durée estimée |
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Préparation des ingrédients | 15 minutes |
Cuisson du bœuf (cocotte) | 2h30 |
Cuisson du bœuf (minute) | 1h30 |
Cuisson de la purée | 20 minutes |
Assemblage final | 5 minutes |
Total (classique) | Environ 3h |
Total (cocotte-minute) | Environ 2h |
Instructions pas-à-pas
1. Préparer le bœuf braisé
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Saisir la viande :
Coupez la viande en gros cubes. Faites chauffer l’huile dans une cocotte. Faites dorer les morceaux sur toutes leurs faces. Réservez. -
Faire revenir les légumes :
Dans la même cocotte, faites revenir l’oignon émincé et les carottes en rondelles pendant 5 minutes à feu moyen. -
Ajouter les aromates :
Ajoutez l’ail haché, le concentré de tomate et la farine. Remuez pour bien enrober les légumes. -
Déglacer :
Versez l’eau mélangée au vinaigre balsamique ou au jus de raisin. Laissez réduire 3 à 5 minutes. -
Remettre la viande & mouiller :
Remettez la viande dans la cocotte. Ajoutez le bouillon, la moutarde, le thym et le laurier. Salez, poivrez. -
Cuisson lente :
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 2h30 jusqu’à ce que la viande soit fondante. En cocotte-minute, comptez 1h30 dès la montée en pression.
2. Préparer la purée maison
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Cuire les pommes de terre :
Épluchez, coupez en morceaux, faites cuire dans de l’eau bouillante salée pendant 20 minutes. -
Écraser & mélanger :
Égouttez, écrasez avec un presse-purée. Ajoutez le lait chaud et le beurre coupé en petits morceaux. Mélangez jusqu’à obtention d’une texture lisse. -
Assaisonner :
Ajoutez sel, poivre et une pincée de muscade râpée selon votre goût.
3. Dressage
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Servez une belle portion de purée chaude dans chaque assiette.
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Déposez généreusement le bœuf braisé par-dessus, avec sa sauce onctueuse.
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Décorez de persil plat ou de ciboulette fraîche pour la touche finale.
Informations nutritionnelles (par portion)
Nutriment | Valeur estimée |
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Calories | 560 kcal |
Protéines | 38 g |
Glucides | 28 g |
Lipides | 32 g |
Fibres | 5 g |
Sodium | 580 mg |
Les valeurs sont approximatives et varient selon les marques et la quantité exacte d’ingrédients.
Astuces & conseils du chef
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Choisir la bonne viande : La joue de bœuf est particulièrement tendre et fondante, idéale pour une cuisson longue.
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Épaissir la sauce : Si la sauce est trop liquide après cuisson, laissez réduire à feu vif sans couvercle quelques minutes.
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Saveur plus riche : Remplacez une partie de l’eau par du vin rouge corsé.
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Texture de la purée : Pour une purée ultra-lisse, passez-la au tamis. Pour une texture rustique, gardez quelques petits morceaux.
Suggestions d’accords mets et vins
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Vin rouge : Un vin tannique comme un Côte-du-Rhône, un Bordeaux ou un Madiran.
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Vin sans alcool : Un jus de raisin rouge légèrement épicé ou un thé noir aux fruits rouges.
Variantes savoureuses
Version « gratinée »
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Disposez la purée dans un plat, nappez de viande et sauce, recouvrez de fromage râpé (comté, emmental) et gratinez au four 15 minutes.
Version express
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Utilisez un autocuiseur pour réduire le temps de cuisson de moitié.
Version légumes d’hiver
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Ajoutez navets, poireaux, ou panais avec les carottes.
Histoire & tradition
Le bœuf braisé est une technique ancestrale française qui consiste à cuire doucement une viande dans un liquide aromatisé. Cette cuisson lente permet d’attendrir les morceaux les plus fermes, en les transformant en bouchées fondantes et savoureuses. La purée de pommes de terre, introduite au XVIIIe siècle en France, est devenue l’accompagnement incontournable de cette préparation.
Conseils de présentation
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Servez dans une assiette creuse pour mieux contenir la sauce.
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Parsemez d’herbes fraîches au moment de servir.
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Accompagnez d’un petit ramequin de pickles pour une touche acide contrastante.
Pourquoi on adore cette recette
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Réconfortante : parfaite pour les jours froids ou les dimanches en famille.
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Économique : des morceaux de viande abordables, sublimés par une cuisson lente.
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Saine & nourrissante : riche en protéines, en fer, et en nutriments essentiels.
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Modulable : s’adapte à vos envies, avec d’autres légumes ou même des gnocchis.
Conclusion
Le Bœuf braisé en sauce avec purée maison incarne à merveille l’esprit de la cuisine française : simplicité, gourmandise et générosité. Prenez le temps de le préparer, et vous serez récompensé par des saveurs riches et une texture irrésistiblement fondante. Ce plat, transmis de génération en génération, continue de séduire les palais modernes.