Les bâtonnets de jambon et de fromage sont des bouchées croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur, qui réunissent deux ingrédients classiques de la gastronomie : le jambon et le fromage. Faciles à préparer, ces gourmandises sont parfaites pour un apéritif entre amis, un plateau télé ou un pique-nique savoureux.
Temps de Préparation
Étape | Durée approximative |
---|---|
Préparation des ingrédients | 15 minutes |
Assemblage des bâtonnets | 10 minutes |
Cuisson | 10 à 15 minutes |
Temps total | 30 minutes |
Ingrédients (pour environ 12 bâtonnets)
- 6 tranches de jambon blanc ou fumé
- 100 g de fromage (emmental, mozzarella, comté ou cheddar)
- 1 rouleau de pâte feuilletée ou pain de mie aplati
- 1 oeuf battu (pour la dorure)
- Graines de sésame ou pavot (optionnel)
- Beurre ou huile pour la cuisson (si à la poêle)
Instructions
1. Préparation des Ingrédients
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Coupez les tranches de jambon en deux.
- Découpez le fromage en bâtonnets d’environ 1 x 5 cm.
2. Assemblage
- Sur chaque moitié de jambon, déposez un morceau de fromage.
- Enroulez le fromage avec le jambon.
- Enroulez l’ensemble dans un morceau de pâte feuilletée ou pain de mie aplati.
- Badigeonnez de l’oeuf battu, saupoudrez de graines si désiré.
3. Cuisson
- Au four : Enfournez 10 à 15 minutes jusqu’à ce que les bâtonnets soient dorés.
- À la poêle : Faites fondre un peu de beurre et dorez les bâtonnets 2 à 3 minutes de chaque côté.
Astuces Maison
- Utilisez un fromage à pâte molle pour un cœur encore plus fondant.
- Ajoutez une touche de moutarde ou de pesto avant d’enrouler.
- Accompagnez-les de sauce tomate, de moutarde au miel ou de sauce barbecue.
- Variante sucrée : remplacez le jambon par de la pomme et le fromage par du brie.
Valeurs Nutritionnelles (par bâtonnet, estimation)
Nutriment | Valeur approximative |
Calories | 120–150 kcal |
Protéines | 6–8 g |
Glucides | 8–10 g |
Lipides | 7–9 g |
Sucres | ~1 g |
Conclusion Gourmande
Les bâtonnets jambon-fromage sont un classique revisité à la portée de tous. Simples, rapides, et ultra-savoureux, ils apportent une touche conviviale à vos repas. Que ce soit pour un goûter salé, un brunch ou un en-cas improvisé, ils se dégustent avec les doigts et un grand sourire !