Un délice chocolaté à la noix de coco
Le fondant au chocolat et noix de coco est un dessert qui marie à merveille la richesse du chocolat noir et la douceur exotique de la noix de coco. Ce dessert est parfait pour toutes les occasions, que ce soit pour un repas en famille, un dîner entre amis ou simplement pour se faire plaisir après une longue journée. Avec sa texture fondante à l’intérieur et sa croûte légèrement croustillante à l’extérieur, ce gâteau est une véritable explosion de saveurs en bouche.
Origine et inspiration
Le fondant au chocolat est un dessert qui trouve ses racines dans la pâtisserie française. Également connu sous le nom de molten chocolate cake, ce dessert a conquis les cœurs des gourmands du monde entier grâce à son cœur coulant. L’ajout de noix de coco donne une touche originale et une nouvelle dimension à ce classique. Les saveurs tropicales s’associent parfaitement avec le chocolat noir, créant ainsi un équilibre harmonieux.
Les bienfaits des ingrédients
Avant de plonger dans la préparation de ce délice, voici un aperçu des ingrédients principaux et de leurs bienfaits :
- Chocolat noir (200 g) : Riche en antioxydants, le chocolat noir est connu pour ses propriétés bénéfiques pour le cœur et peut même améliorer l’humeur.
- Beurre (100 g) : Bien qu’il soit riche en graisses, le beurre apporte une texture crémeuse qui est essentielle pour un fondant réussi.
- Sucre (100 g) : Utilisé avec modération, il ajoute une douceur agréable au dessert.
- Œufs (4) : Ils sont essentiels pour la structure et la texture du fondant.
- Farine (50 g) : Utilisée pour lier les ingrédients tout en conservant la légèreté du gâteau.
- Noix de coco râpée (80 g) : Elle apporte une saveur exotique et une texture unique, tout en étant riche en fibres et en bons gras.
Ingrédients
Pour réaliser ce succulent fondant au chocolat et noix de coco, voici les ingrédients nécessaires :
- 7 oz de chocolat noir (200 g)
- 3.5 oz de beurre (100 g)
- 3.5 oz de sucre (100 g)
- 4 œufs
- 0.4 cup de farine (50 g)
- 1 cup de noix de coco râpée (80 g)
Instructions
Étape 1 : Préparation du moule
- Préchauffez le four à 350°F (180°C).
- Beurrez et farinez un moule. Cela empêchera le fondant de coller et facilitera le démoulage.
Étape 2 : Préparation du chocolat
- Faites fondre le chocolat noir avec le beurre au bain-marie ou au micro-ondes. Si vous utilisez le micro-ondes, faites-le par intervalles de 30 secondes, en remuant entre chaque intervalle pour éviter que le chocolat ne brûle.
Étape 3 : Préparation de la pâte
- Dans un bol, battez les œufs avec le sucre jusqu’à obtenir un mélange mousseux et léger.
- Ajoutez la farine tamisée et mélangez bien. Cela permet d’incorporer de l’air et d’assurer une texture légère.
- Incorporez le mélange de chocolat fondu et de beurre à la préparation, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez la noix de coco râpée et remuez délicatement pour bien l’incorporer. Cela ajoutera une délicieuse texture et saveur à votre fondant.
Étape 4 : Cuisson
- Versez la préparation dans le moule et enfournez pendant environ 20 minutes. Le cœur doit rester fondant, alors n’hésitez pas à surveiller la cuisson !
- Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Cela permet au fondant de se stabiliser légèrement.
Étape 5 : Service
- Servez tiède, idéalement accompagné d’une boule de glace à la vanille ou d’une chantilly légère pour un contraste de températures et de textures.
Temps de préparation
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Temps total : 30 minutes
- Portions : 6
- Calories : Environ 250 kcal par portion
Astuces pour réussir votre fondant
- Ne pas trop cuire : Le secret d’un bon fondant réside dans le temps de cuisson. Un fondant trop cuit perd son cœur coulant, alors surveillez-le attentivement.
- Ajoutez des morceaux de chocolat : Pour une expérience encore plus chocolatée, incorporez des morceaux de chocolat dans la pâte avant la cuisson.
- Variez les saveurs : N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres ingrédients comme des épices (cannelle, vanille) ou des fruits (framboises, mangues) pour une touche personnelle.
- Pour un dessert encore plus riche, servez-le avec un coulis de fruits ou une sauce au caramel.
Valeur nutritionnelle
Le fondant au chocolat et noix de coco est une délicieuse gourmandise, mais il est important de le consommer avec modération. Voici une estimation des calories :
- Calories par portion : Environ 250 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 12 g
Conclusion
Le fondant au chocolat et noix de coco est un dessert qui saura ravir les amateurs de chocolat et ceux qui aiment les saveurs exotiques. Facile à préparer et rapide à cuire, il se prête à de nombreuses occasions. Que ce soit pour un dîner en amoureux, une fête d’anniversaire ou simplement pour se faire plaisir, ce fondant saura faire sensation.
Profitez de chaque bouchée de ce délicieux fondant et savourez le mélange unique du chocolat et de la noix de coco. Bon appétit !